💥 Schaukeln – das Wundermittel für Körper & Geist 💥
Schaukeln ist Fitness für Körper und Geist – wir sollten es nicht nur den Kindern überlassen.
💡Das gute alte Schaukeln wird unterschätzt.
😁 Es stärkt die Knochen und steigert den Sauerstoffgehalt 🫧 im Blut.
Vor allem aber lässt sich auf der Schaukel eine gelassenere 🧘♀️Haltung zum Leben einüben.
Das Schaukeln beansprucht viele Partien des Körpers💪, und es lässt die Gedanken fliessen.
Weshalb ist Schaukeln sooooo gesund?
💡Es beansprucht die Muskeln vom Nackenbereich über Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur bis zu den Fussgelenken🦶🏽.
💡Physiolog:innen und Sportwissenschafter:innen machen darauf aufmerksam, dass Schaukeln eine der besten Fitnessübungen 🏋️♀️an der frischen Luft ist.
Mit der tieferen Atmung erhöht sich der Sauerstoffgehalt im Blut 🩸
Hin- und Herschwingen …
🤩Offenbar steckt sehr viel in dieser scheinbar simplen Tätigkeit.
🤩Lässt sich nicht sogar das ganze Leben als ein Hin- und Herschwingen verstehen?
👍Sind die verschiedenen Phasen des Schaukelns nicht auch die Phasen des Lebens?
🪁Ja, das Leben ist eine Schaukel. 😇Wer schaukelt, versteht das Leben besser.
Nie bleibt es gleich.
Lasst Körper, Geist und Seele schaukeln 😊
